Waarom zou ik dat doen?
Nou bijvoorbeeld omdat je last hebt van stijve en vermoeide spieren, rug of nekklachten hebt. Wil je iets doen aan jouw gezondheid, wat meer bewegen, zonder meteen moe te worden? Dan is Tai Chi iets voor jou.
Tai Chi is geschikt voor alle leeftijden.
Niks moeilijks gewoon lekker bezig zijn met je gezondheid en je lijf.
Tai Chi is een traditionele Chinese bewegingsmethode. Het langzame tempo maakt Tai Chi toegankelijk voor iedereen.
Ook jij kunt dus de voordelen ervan ervaren. Zoals:
· Verbetering van je lichamelijke conditie.
· Als je regelmatig oefent zullen spieren en gewrichten versoepelen en je lichaamshouding verbeteren.
· De oefeningen masseren je organen en zorgen zo, onder andere, voor het beter functioneren ervan.
· De bewegingen die je leert kun je thuis oefenen, zonder apparaten.
· Werken aan je eigen gezondheid en op je eigen tempo.
Na enige tijd zal de Tai Chi beoefenaar ook andere voordelen kunnen ondervinden, zoals verhoogde stressbestendigheid en concentratie verbetering.
Wat kun je verwachten op deze avond?
· Er wordt lesgegeven door een ervaren instructeur met aandacht voor rust, zonder competitie.
· Tijdens de workshop worden de basisoefeningen behandeld.
Interesse?
· Schrijf je dan in via een inschrijfformulier op een van onze café avonden of via de contact link op onze internetpagina.Vergeet niet je contact gegevens te vermelden, en voor welke workshop je inschrijft.
